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Maux de tête, fatigue et fièvre? Ne vous inquiétez plus, vous pouvez être évités ou soulagés en les contractant, grâce à des remèdes simples et naturels. Tout Pour Elle, comme toujours, est généreuse pour vous parler de 5 remèdes naturels contre la grippe et le rhume, suivez la suite et n’hésitez pas à les essayer!

Le curcuma/gingembre:
Le gingembre contient un composé appelé gingérol qui est responsable de ses propriétés médicinales. Il a été utilisé pendant des siècles pour soulager le mal de gorge et pour se débarrasser de la congestion.
Comment faire? Voici une boisson chaude et efficace:
Ingrédients:
Une tasse d’eau, 3 tranches fines de gingembre frais (rappé), le jus d’un demi citron. 1 cuillère à soupe de miel, 1/2 cuillère à café de cannelle, 1/4 cuillère à café de clou de girofle. 1/2 cuillère à soupe de curcuma.
Instructions:
1-Mettez tous les ingrédients (sauf le miel) dans une casserole et porter à ébullition.
2-Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
3-Ajoutez le miel et remuez.
4-Filtrez et buvez ce remède naturel magique pour éradiquer le rhume et la grippe.
Important: Cette recette contre le rhume et la grippe est destinée à des personnes en bonne santé. Ceux qui sont immunodéprimées, les personnes âgées ou les personnes atteintes de maladies chroniques devraient consulter leur médecin.
Préparez une tasse de cette boisson délicieuse, Elle est très simple à faire et très économique! Vous pouvez la boire tous les jours, même si vous n’êtes pas malade.

L’ail:
Un aliment magique et surprenant, c’ est un remède efficace et rapide contre le rhume et les symptômes de la grippe. Il traite les infections des voies respiratoires.
Comment faire? On vous propose deux façons:
– Consommez environ 4 gousses d’ail frais par jour. Ça aide à se prémunir contre le rhume et la grippe.
– L’ail séché est facile à consommer, si vous ne supportez pas le goût fort de l’ail frais, prenez-en 2 à 4g par jour.

L’eucalyptus:
Ayant des effets bénéfiques sur les inflammations des voies respiratoires, il permet de soulager les symptômes du rhume et de la grippe, et surtout la toux et les maux de gorge.
Comment faire? Simple et rapide:
– Dans un inhalateur, versez 2 à 8 gouttes d’huile essentielle dans 150 ml d’eau bouillante. Trois fois par jour.
– Prenez entre 2 et 8 gouttes (par jour) d’huile essentielle d’eucalyptus sur une pastilles neutre. Vous allez adorer l’odeur, refaites ça trois fois par jour et gardez votre corp chaud, soyez bien habillé.
Important: cette méthode n’est pas recommandée aux enfants et femmes enceintes!
– Laissez infuser de 2 à 3 g de feuilles séchées d’eucalyptus dans 150 ml d’eau bouillante durant 10 min, à raison de deux tasses par jour.

L’échinacée:
C’est efficace pour la congestion, l’écoulement nasal, le mal de gorge, les maux de tête, les frissons et la faiblesse.
Comment faire? On peut la consommer sous forme de:
– Dans de l’eau bouillante et pour 10 min, laissez infuser 1g de racines séchées. À prendre jusqu’à 5 fois par jour.
– Faites bouillir 1 g de racines d’échinacée dans 1 tasse d’eau pendant 5 à 10 min. Jusqu’à 3 tasses par jour.

Le sureau noir:
C’est un remède naturel efficace pour traiter la grippe, une amélioration au bout de 2 jours.
Comment faire? On peut le consommer sous forme de fleurs ou de baies. Pour les fleurs de sureau, on vous propose:
– Laissez infuser de 3 à 5g de fleurs séchées dans 150 ml d’eat bouillante durant 10 à 15 min. Prenez trois tasses par jour.

Par Maroua Errai