Santé

Comment s’occuper pendant le confinement ?

Coronavirus

Après des semaines de confinement on commence à se fatiguer. Il y en a même ceux qui dépriment, surtout ceux qui vivent seuls. Pour occuper votre temps et vous sentir mieux moralement voici quelques idées :

  1. Regarder des séries et des films (avec modération).
  2. Appeler en vidéo les proches et les amis pour rigoler, se partager ce qu’on fait de nos journées etc.
  3. Faire du sport. Pas d’excuse, on a l’embarras du choix sur Youtube. Entre la Zumba, le Yoga, la danse et le renforcement musculaire pour les plus sérieuses, choisissez l’activité qui vous convient et commencez !
  4. Lire des livres
  5. Jouer à des jeux de société si vous êtes en famille ou à des jeux en ligne si vous êtes seuls
  6. Cuisiner : on a tout le temps pour essayer des nouvelles recettes et en inventer s’il le faut
  7. Prendre soin de notre peau et de nos cheveux. Faire des masques naturels au moins une fois par semaine
  8. Apprendre une nouvelle langue ou une nouvelle compétence
  9. Opter pour une activité créative selon votre goût (musique, écriture, peinture, dessin)
  10. Visiter des musée en ligne J

Le plus important est de ne pas oublier de se protéger 😉

 

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